ラン

今日、今年に入ってようやく初めてのランをした。
初走りだな。 今日はペースを上げて走った。
普段30分はかかっているところを
20分で走ったからそれなりに早かったと思う。

この結果から、やはり普段走っている距離は
5kmではなく、おそらく4kmくらいだと、
そういう結論になるんじゃないかと思う。


そして、意外にも足は疲れていない。
普段から自転車に乗っているせいだろうか？
途中、左足首が痛くなったけど
普段痛くなる左膝は問題なかったので
この状態であれば悪くないと思う。

このような状態ならあとは走るだけ、
とにかく走らないと呼吸器系や
心理的な耐性がつかない。
次からは長い距離を時間かけて走り、
3月に臨みたいと思う。