引っ越し後初の・・・その3

ジョギングしました。 ヘソの病気とかもあって
かなりしばらくの間走ってなかったですが、
昨日久しぶりにジョギングシューズを履き
30分くらい走ってきました。

最初、「なんだ、結構走れるな」と思い、
衰えてないものと思いましたが、
帰ってきたらたったの30分しか
走っていないことに気付きました。

あのペースだから4kmくらいかな？

しかし今日は筋肉痛出てないよ。
もうちょっと走っても良かったかも。