泳ぎ

昨日、泳いできた。 今回も1km泳いだ。
丁寧に泳ごうとすると
たった50mで腕が上がらなくなるので
今日は手を抜いて雑に泳いだ。

200mクロール、
100m平泳ぎ、
200mクロール
100m平泳ぎ、
200mクロール
100m背泳ぎ、
100m平泳ぎ。

もちろん50mずつ休んで。
かかった時間は30分。

50m何秒くらいで泳げるか試してみたら
だいたい45秒だった。
全盛期の倍まではかかっていないけど、
当時いかに速く泳げていたのか
身にしみてわかった。


今は速く泳ぐ事よりも
遠泳できるように体力をつけたい。
そう思う。

そして新しい海パンが欲しい。