ジョギング

久しぶりにジョギングをした。 新しいコースで、20分くらい。走った。
おそらく3kmくらいかな？

軽く走ったんだけど、
それでも既に足に来ている。
いかに体を動かしていないかってことだね。
やばい。

なんとか体を動かすクセをつけないと。