1ヶ月あけてしまった･･･

1ヶ月ぶりに走りました。
ほんとに今年フルマラソン完走する気あるのか？ 今日も前回と同じく、
・1時間（20:10～21:10）
・8km（くらいだと思う）
でした。


今日はとっても左ひざが痛かった。
一度精密検査を受けた方がよいだろうか？
確実に悪くなっている。。。


ただのトレーニング不足だろうな。。。